30 mai 2016

S1

Ces derniers jours n'ont pas été si insurmontable, même si, comme je m'y attendais, l'idée est devenue un peu plus insistante dans mon cerveau. Mais je me suis trouvé milles occupations et j'ai tenu bon. Je travaille mon mental ! Bon il faut quand même dire que les repas furent plutôt riches (apéro vendredi soir, restau samedi midi, apéro samedi soir et paëlla, dessert gourmand vendredi soir etdimanche soir,...) mais le deal de départ étant : pas d'écart entre les repas, on peut dire que c'est respecté depuis une semaine ! outch !... [Lire la suite]
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25 mai 2016

J2 et 3

Bon bon, ça devient un peu difficile. Lundi j'ai été courir (toujours à la fois par envie mais aussi en me disant que je laisse de la place au cas où....) et j'ai continué à boire beaucoup d'eau. Non lundi je crois que ça allait bien, bon petits repas, bon rythme... Seulement craqué sur un yaourt aux fruits vers 23h30, sortie de petite soirée où j'avais un peu faim. Car je n'ai pas précisé que je fais de l'hypoglycémie et que si je ne mange pas assez ben c'est la crise, pour de vrai ! Et là j'avais un peu trop mangé light le soir.... [Lire la suite]
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23 mai 2016

Jour 1

Hier j'ai fait ma première journée saine. Avec des repas sains, en petite proportion, une collation, beaucoup d'eau et pas de sucreries ni d'écart quelconque. Ce fut difficile car ce ne fut pas un dimanche très actif : pluie toute la journée, restés en intérieur, si ce n'est une petite ballade 40 minutes en fin de journée, plus ou moins entre 2 gouttes. Ce fut difficile car l'essentiel de ma journée c'était lecture / pc / vidéo. Rien de folichon ! Et que par ailleurs nous avons regardés des séries toute la soirée : tentation max de... [Lire la suite]
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22 mai 2016

Start

Je commence aujourd'hui, dimanche 22 mai 2016, ce blog.Je ne suis pas ce qu'on pourrait qualifier de sujet à problèmes de poids, je ne suis pas en surpoids, mais j'ai un problème : je gère mon stress et mon ennui à coup de sucre. Et comme je suis sans emploi en recherche active et dans la période où la moindre réponse peut faire de moi une casée, c'est dire à quel point j'ai beaucoup de stress et que je tourne en rond ! Je mange devant la télé, je regarde de la daube à la télé pour me changer les idées, penser à autre chose, et ça... [Lire la suite]
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