Je commence aujourd'hui, dimanche 22 mai 2016, ce blog.
Je ne suis pas ce qu'on pourrait qualifier de sujet à problèmes de poids, je ne suis pas en surpoids, mais j'ai un problème : je gère mon stress et mon ennui à coup de sucre. Et comme je suis sans emploi en recherche active et dans la période où la moindre réponse peut faire de moi une casée, c'est dire à quel point j'ai beaucoup de stress et que je tourne en rond !

Je mange devant la télé, je regarde de la daube à la télé pour me changer les idées, penser à autre chose, et ça appelle à manger des petites douceurs.

Avec mon homme, nous aimons bien, souvent, nous faire un bon restau.

Alors il y a un an, nous avons entamé un suivi auprès d'un diet, et ça avait marché, le temps de quelques mois, je n'étais pas compulsive de la bouffe. J'avais un bon rythme et j'avais perdu ce que je voulais. Ca faisait du bien ! Bon, il faut dire qu'à l'époque, je n'avais de soucis professionnels. Et puis j'ai repris. Pas tout, mais une bonne partie quand même, et vu que j'avais pas beaucoup à perdre (8-10 kg), c'est facile à reprendre.
Surtout lorsqu'on est compulsive du grignotage du soir.

 

Alors voilà. Aujourd'hui j'ai envie de reprendre un bon rythme. Mais il faut trouver un substitut à l'envie, à la pulsion. Donc j'ai pensé qu'écrire un message à chaque envie, ça peut aider, ça peut même... marcher. Il faut voir. Il faut essayer.

Aujourd'hui je retente, en vrai.